BALANCE Programm - Frühjahr

Aktiv und gesund in den Frühling: 09.05. – 02.07.2022

Wenn im Frühjahr die Natur erwacht, steigt die Lust auf Bewegung im Freien und es zieht viele hinaus in die Frühlingsluft. Zahlreiche geführte Veranstaltungen und Workshops rund um die Themen gesunde Bewegung, Ausgeglichenheit, gesunde Ernährung, richtiges Training und die passende Ausrüstung bilden die ideale Grundlage für den Start in die warme Jahreszeit.

 

Die Erlebnisse von Seiser Alm Balance finden wöchentlich in den Dörfern Kastelruth, Seis am Schlern, Völs am Schlern, Tiers am Rosengarten und auf der Seiser Alm statt und sind für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren geeignet. 

 

Bei einem Aufenthalt in unserer Unterkunft können Sie kostenlos an den folgenden Balance-Erlebnissen teilnehmen. 

 

 

  • Geführte Blumenwanderung auf der Seiser Alm: Die bunte Welt der Farben und Düfte.
  • Morgenwanderung im Wald mit Holbmitog*: Der Wald und gesunde Ernährung als Quelle der Regenerierung.
  • Die Fünf Tibeter: Balance für Alltag und Berg - 5 Übungen für mehr Stabilität.
  • Alpines Waldbaden: Aufatmen - Kraft tanken - Durchstarten.
  • Orthopädische Fußanalyse und richtige Ausrüstung: Finden Sie die passenden Schuhe für Ihre Füße.
  • Mentaltraining & Grounding: Mentale Gesundheit und das Wohlbefinden mit Hilfe der Natur steigern.
  • Belebendes Training im Laranzer Wald: Einfache Übungen mit Einsatz des eigenen Körpergewichts.
  • Morgenwalk mit Frühstück in der Natur: Finden Völs am Schlern, Völser Weiher.

Alle Erlebnisse und weitere Informationen finden Sie unter: www.seiseralm.it/balance 

 

 

 

Kontaktieren Sie uns heute noch und buchen Sie ihr persönliches Wohlfühlprogramm in den Dolomiten!

 

 

Balance Veranstaltungen für die Seele

Kraft tanken in Südtirols Natur

 

 

Von Mai bis Juli 2022 sorgen verschiedenste Veranstaltungen und Workshops rund um die Themen Entspannen und Wohlfühlen für eine Auszeit für Körper und Geist und ermöglichen es, mit Hilfe der Natur, neue Kraft zu tanken.


Die Erlebnisse von Seiser Alm Balance in der blühenden Frühlingslandschaft garantieren authentische Entspannungs- und Genussmomente in den Dörfern Kastelruth, Seis und Völs am Schlern und Tiers am Rosengarten und auf der Seiser Alm.
Die Events finden wöchentlich statt und sind für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren geeignet. Für alle Erlebnisse ist eine Anmeldung erforderlich, welche Sie gerne an unserer Rezeption im Hotel vornehmen können.


Die Fünf Tibeter® - Balance für Alltag und Berg – 5 Übungen für mehr Stabilität

Kastelruth, Kofel

Unter Anleitung von Monika Malfertheiner erlernen Sie hier eine einfache Abfolge von fünf Übungen, die Körper und Geist gesund halten, genannt „Die Fünf Tibeter®“. 

Termine: Montags: 09.05., 16.05., 23.05., 30.05., 13.06., 20.06., 27.06.2022 von 7:30 bis 9:00 Uhr

Treffpunkt: Kastelruth, Dorfbrunnen im Ortskern

Anmeldung: in den Informationsbüros bis zum Vortag der Veranstaltung um 17:00 Uhr

Expertin: Monika Malfertheiner

 

Orthopädische Fußanalyse und richtige Ausrüstung - Finden Sie die passenden Schuhe für Ihre Füße

Kastelruth / Tiers am Rosengarten

Rudi Brunner erstellt Ihre persönliche orthopädische Fußanalyse und verrät Ihnen Tipps für den perfekten Schuh. Sie werden merken, was für einen Unterschied der richtige Freizeit- und Sportschuh macht und wie sehr Ihr allgemeines Wohlbefinden von Ihren Füßen abhängt.

Termine: Montags in Kastelruth: 09.05., 23.05., 20.06.2022 von 16:00 bis 18:00 Uhr - Ausnahme: Dienstag, 07.06.2022 von 17:00 bis 19:00 Uhr

Montags in Tiers am Rosengarten: 16.05., 30.05., 13.06., 27.06.2022 von 16:00 bis 18:00 Uhr

Treffpunkt: Kastelruth, Dorfbrunnen im Ortskern / Tiers am Rosengarten, Brunnenplatz im Ortskern

Anmeldung: in den Informationsbüros bis zum Veranstaltungstag um 12:00 Uhr

Experte: Rudi Brunner

 

Alpines Waldbaden - Aufatmen - Kraft tanken - Durchstarten

Völs am Schlern, St. Konstantin

Beim Waldbaden mit Monika Malfertheiner wird unser Immunsystem durch die ätherischen Düfte, die die Bäume aussenden gestärkt und unsere innere Ruhe gefördert. Wir können tiefenentspannt und mit neuer Frische in den Tag starten.

Termine: Dienstags: 10.05., 17.05., 24.05., 31.05., 14.06., 21.06., 28.06.2022 von 9:00 bis 12:00 Uhr

Treffpunkt: Parkplatz vor dem Kirchlein in St. Konstantin

Anmeldung: in den Informationsbüros bis zum Vortag der Veranstaltung um 17:00 Uhr

Expertin: Monika Malfertheiner

 

Geführte Blumenwanderung auf der Seiser Alm - Die bunte Welt der Farben und Düfte

Seiser Alm

Die Wanderungen sind ein Muss für alle Liebhaber der außergewöhnlich artenreichen Blumenwelt der Seiser Alm: Ein Blütenparadies, wie es kaum ein zweites Mal auf der Welt anzutreffen ist.

Termine: Dienstags: 10.05., 17.05., 24.05., 31.05., 07.06., 14.06., 21.06.2022 - Ausnahme: Donnerstag, 23.06.2022 von 9:30 bis 16:00 Uhr

Treffpunkt: Tourismusverein Seiser Alm, Compatsch

Anmeldung: in den Informationsbüros bis zum Vortag der Veranstaltung um 17:00 Uhr 

Experte: Riccardo Insam

 

Morgenwanderung im Wald mit Holbmittog* - Der Wald und gesunde Ernährung als Quelle der Regeneration

Tiers am Rosengarten

Vom Ortskern in Tiers geht es über einen Höhenweg durch den Wald bis zum Ansitz Velseck, wo uns ein Holbmittog (*d.h. Halb – Mittag: spätes Frühstück bzw. Brunch) mit gesunden und regionalen Produkten erwartet.

Termine: Mittwochs: 11.05, 18.05., 25.05., 08.06., 15.06., 22.06., 29.06.2022 - Ausnahme: Donnerstag, 02.06.2022 von 8:30 bis 11:30 Uhr

Treffpunkt: Tiers am Rosengarten, Brunnenplatz im Ortskern

Anmeldung: in den Informationsbüros bis zum Vortag um 15:00 Uhr.

Experte: Egon Zuggal

 

Hausapotheke aus der Natur - Kräuterwanderung und Herstellung eines natürlichen Pflegemittels

Seis am Schlern

Nutzen Sie die kraftvolle Natur und stellen Sie unter Anleitung von unserer Kräuterexpertin Adelheid  Plattner Ihr eigenes Pflegemittel her, das Sie als besonderes Souvenir mit nach Hause nehmen können. 

Termine: Mittwochs: 11.05., 25.05., 08.06., 22.06.2022 von 13:00 bis 17:00 Uhr

Treffpunkt: Seis am Schlern, Dorfbrunnen im Ortskern

Anmeldung: in den Informationsbüros bis zum Vortag der Veranstaltung um 12:00 Uhr

Expertin: Adelheid Plattner

 

Mentaltraining & Grounding - Mentale Gesundheit und das Wohlbefinden mit Hilfe der Natur steigern

Seis am Schlern

Einfache Anwendungen aus der Achtsamkeitspraxis und dem Grounding (Erdung mit der Natur), sowie Übungen der Atemtechnik und mentales Training verschaffen Erholung für unser Gehirn und stellen eine enorme Quelle der Regeneration dar.

Termine: Donnerstags: 12.05., 19.05., 26.05., 02.06., 09.06., 16.06., 23.06.2022 von 9:00 bis 12:00 Uhr

Treffpunkt: Seis am Schlern, Gartenanlage Mirabell Alpine Garden Resort & Spa

Anmeldung: in den Informationsbüros bis zum Vortag um 15:00 Uhr.

Expertin: Ruth Rieder

 

Belebendes Training im Laranzer Wald - Einfache Übungen mit Einsatz des eigenen Körpergewichts

Seis am Schlern, Laranz/Telfen:

Der Laranzer Wald wird zum natürlichen Fitnessstudio und bietet alles was das Herz begehrt: frische Waldluft, Dolomitenpanorama und eine wahrhaft königliche Aussicht von der Königswarte.

Termine: Freitags: 13.05., 20.05., 27.05., 03.06., 10.06., 17.06., 24.06., 01.07.2022 von 18:00 bis 19:30 Uhr

Treffpunkt: Seis am Schlern, Sportplatz Laranz (Parkplatz)

Anmeldung: in den Informationsbüros bis zum Tag der Veranstaltung um 12:00 Uhr

Experte: Egon Zuggal

 

Morgenwalk mit Frühstück in der Natur - Völs am Schlern, Völser Weiher:

Vom Parkplatz am Völser Weiher führt uns der Morgenwalk mit Rudi und Egon rund um den Huber- und Völser Weiher. Nach einigen abschließenden Dehnübungen erwartet uns ein reichhaltiges Frühstück am Völser Weiher.

Termine: Samstags: 14.05., 21.05., 28.05., 04.06., 11.06., 18.06., 25.06., 02.07.2022 von 8:00 bis 10:00 Uhr

Treffpunkt: Völser Weiher, Infostelle Naturpark beim Parkplatz

Anmeldung: in den Informationsbüros bis zum Vortag um 15:00 Uhr

Experte: Rudi Brunner

  

Seiser Alm Balance ist:

  • Wohlfühlen in Rückzugsgebieten
  • In der Natur neue Kraft tanken
  • Mit allen Sinnen die eigene Balance finden
  • Begleitung durch lokale Experten

 

Unsere Balance Experten

Die Trainer für Balance und Wohlbefinden

Rudi Brunner ist begeisterter Läufer und Bergsportler, der unter anderem 2010 den Wien Halbmarathon gewann. Der aktive Läufer ist Fachtrainer für Ausdauersport und Leistungsdiagnostik, Orthopädietechniker und Leiter von Laufgruppen. Rudi begleitet und betreut Läufer vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen.

Monika Malfertheiner ist begeisterte InnerFitness®, Fasten- und Gesundheitstrainerin® und hat die Ausbildung für Alpines Waldbaden absolviert. Bei ihren Angeboten möchte sie den Teilnehmern besonders den bewussten Umgang mit Körper und Geist, in Verbindung mit unserer wunderbaren Natur vermitteln.

Dem Sportgruppenleiter, Functional-Fitness-Trainer und Outdoorsportler Egon Zuggal ist es ein besonderes Anliegen, den Menschen durch gesunde Bewegung in der freien Natur bleibende Erinnerungen mitzugeben.

Riccardo Insam ist schon seit vielen Jahren in Sachen Natur unterwegs: als Naturparkbetreuer, als Umweltberater und nun schon seit vielen Jahren als Wanderführer in der Ferienregion Seiser Alm. Seine Leidenschaft ist die Natur und er weiß alles über den alpinen Lebensraum, die Pflanzen und die Tiere, die dort leben.

Adelheid Plattner beeindruckt das alte Wissen unserer Vorfahren, welches uns Menschen Wohlbefinden, Gesundheit und Vitalität in allen Lebenslagen schenkt. Dieses Wissen hat sie in der Ausbildung zur Kräuterexpertin, Kräuterpädagogin und Knospenexpertin vertiefen können. Gerne teilt sie ihr Wissen in Seminaren, Workshops, Kräuterführungen und Kursen. 

Ruth Rieder ist diplomierte Neuromentaltrainerin, Burnout Prophylaxe –Trainerin, Expertin für alpines Waldbaden und Natur – und Outdoortrainerin. In der Kombination zwischen mentalem Training und Bewegung in der Natur verbindet sie Spannung mit Entspannung und gibt wertvolle Tipps für mehr Ausgeglichenheit.

Seiser Alm Halbmarathon

Einzigartiges Lauferlebnis auf Europas größter Hochalm

21 Kilometer, über 600 Höhenmeter: Das sind die Kennzahlen des 9. Seiser Alm Halbmarathon im Juli 2022. Eingebettet in das UNESCO Welterbe der Dolomiten bildet der Seiser Alm Halbmarathon einmaliges Naturerlebnis und sportliche Herausforderung für Freizeitsportler und Profis.

 

Weitere Informationen auf: http://running.seiseralm.it/de/halbmarathon.html

Erlebnis Bauernhof für Kinder

Ein Tag, den die Kleinen nie vergessen

Wie werden die Hufe des Pferdes beschlagen? Welche Pferderassen und welche Reitstile gibt es? Auf dem Reiterhof Unterlanzin können wir auch selbst die Pferde putzen und striegeln. Nach getaner Arbeit reiten wir ein paar geführte Runden auf dem Reitplatz. Als Erinnerung an diesen Nachmittag rund ums Pferd gibt’s ein Hufeisen – ein bisschen Glück zum Mitnehmen. Geeignet für Kinder ab 6 Jahre in Begleitung eines Erwachsenen.

Weitere Informationen auf: https://www.seiseralm.it/de/erleben-geniessen/erleben/veranstaltungen-highlights/rid-D0F54DA793D844A98E6C8476B2753D34-e-erlebnis-bauernhof-vom-pferd-in-den-sattel.html