Alpe di Siusi BALANCE

In attività e in salute in primavera - 09.05. – 02.07.2022

Perdersi nella natura per ritrovare l’equilibrio. Quando la natura si ridesta, aumenta la voglia di dinamicità all’aperto, che spinge molte persone ad immergersi nell’aria primaverile. Numerosi eventi e workshop guidati  all’insegna del relax e del benessere offrono una pausa di relax psico-fisico e costituiscono la base ideale per l’inizio della stagione calda.

 

Gli eventi settimanali, adatti ad adulti e ragazzi dai 14 anni, hanno luogo nelle località di Castelrotto, Siusi allo Sciliar, Fiè allo Sciliar, Tires al Catinaccio e sull’Alpe di Siusi.

 

Con la prenotazione di un soggiorno presso il nostro alloggio, potete partecipare gratuitamente alle seguenti esperienze di Alpe di Siusi Balance.

 

Alcun eventi Balance 2022 sono: 

 

 

  • I Cinque Tibetani®
  • Analisi ortopedica del piede ed equipaggiamento adeguato
  • Bagno alpino nel bosco
  • Escursione floristica sull'Alpe di Siusi
  • Escursione mattutina nel bosco e brunch
  • Farmacia domesstica direttamente dalla natura
  • Mental training & grounding
  • Allenamento vivificante nel bosco di Laranza
  • Camminata mattutina con colazione immersi nella natura

 

Potete trovare tutte le esperienze Balance e altri informazioni nel seguente link: www.seiseralm.it/balance

Alpe di Siusi Balance in primavera

Ricaricarsi con la forza della natura!

Da maggio a luglio 2022, un'ampia gamma di eventi e workshop sui temi del relax e del benessere offrirà una pausa per il corpo e l'anima e vi permetterà di ricaricare le batterie con l'aiuto della natura.

 

Le esperienze di Seiser Alm Balance nel paesaggio primaverile in fiore garantiscono autentici momenti di relax e divertimento nei paesi di Castelrotto, Siusi, Fiè allo Sciliar e Tires allo Sciliar e sull'Alpe di Siusi. Gli eventi si svolgono settimanalmente e sono adatti per adulti e giovani dai 14 anni in su. 

 

Per tutte le esperienze è richiesta la registrazione, che potete fare alla reception del nostro hotel.

 

 

 

 

 

I Cinque Tibetani® - Equilibrio per la vita quotidiana e la montagna

Castelrotto, Colle:

Grazie alle indicazioni di Monika Malfertheiner imparerete i semplici cinque famosi esercizi per la salute psico-fisica conosciuti come “I Cinque Tibetani®”. 

Appuntamenti: Lunedì: 09.05., 16.05., 23.05., 30.05., 13.06., 20.06., 27.06.2022 dalle 7:30 alle 9:00

Punto di ritrovo: Castelrotto, fontana nel centro del paese

Iscrizione: presso gli uffici informazioni fino le ore 17:00 del giorno precedente

Esperta: Monika Malfertheiner

 

Analisi ortopedica del piede ed equipaggiamento adeguato - Suggerimenti per le scarpe più adeguate per i vostri piedi

Castelrotto / Tires al Catinaccio

Rudi Brunner elaborerà l’analisi ortopedica del vostro piede e vi svelerà tutti i segreti per trovare la scarpa adatta per il vostro piede. 

Appuntamenti: ogni lunedì a Castelrotto: 09.05., 23.05., 20.06.2022 dalle 16:00 alle 18:00

Eccezione: Martedì, 07.06.2022 dalle 17:00 alle 19:00

Ogni lunedì a Tires al Catinaccio: 16.05., 30.05., 13.06., 27.06.2022 dalle 16:00 alle 18:00

Punto di ritrovo: Castelrotto, fontana nel centro del paese / Tires, fontana nel centro del paese

Iscrizione: presso gli uffici informazioni entro le ore 12:00 del giorno dell’evento

Esperta: Rudi Brunner

 

Bagno alpino nel bosco - Respirare e ricaricare le batterie con l’energia primaverile

Fiè allo Sciliar, S. Costantino:

Nel corso di un bagno nel bosco, gli oli eterici sprigionati dagli alberi rafforzeranno il nostro sistema immunitario, favorendo la pace interiore e consentendoci di avvicinarci a uno stile di vita fresco e vitale.

Appuntamenti: Martedì: 10.05., 17.05., 24.05., 31.05., 14.06., 21.06.,28.06.2022 dalle 9:00 alle 12:00

Punto di ritrovo: parcheggio davanti alla chiesetta di S. Constantino

Iscrizione: presso gli uffici informazioni fino le ore 17:00 del giorno precedente

Esperta: Monika Malfertheiner

 

Escursione floristica sull’Alpe di Siusi - Tuffatevi nel profumato e variopinto mondo dei fiori

Alpe di Siusi: 

È un’escursione guidata particolarmente adatta per gli amanti della botanica dell’Alpe di Siusi: un paradiso di fiori e erbe unico nel suo genere!

Appuntamenti: Martedì: 10.05., 17.05., 24.05., 31.05., 07.06., 14.06., 21.06.2022 - Eccezione: Giovedì, 23.06.2022 dalle 9:30 alle 16:00

Punto di ritrovo: Ufficio Informazioni all’Alpe di Siusi, Compatsch 

Iscrizione: presso gli uffici informazioni fino le ore 17:00 del giorno precedente

Esperta: Riccardo Insam

 

Escursione mattutina nel bosco e brunch - Il bosco e l‘alimentazione sana sono una sorgente di rigenerazione

Tires al Catinaccio:

Con un gruppo vi recate dal centro di Tires su un alta via attraverso il bosco fino al „Ansitz Velseck“ dove vi aspetta un brunch con prodotti regionali.

Appuntamenti: Mercoledì: 11.05, 18.05., 25.05., 08.06., 15.06., 22.06., 29.06.2022 - Eccezione: Giovedì, 02.06.2022 dalle 8:30 alle 11:30

Punto di ritrovo: Tires al Catinaccio, fontana nel centro del paese

Iscrizione: presso gli uffici informazioni fino le ore 15:00 del giorno precedente

Esperta: Egon Zuggal

 

Farmacia domestica direttamente dalla natura - Escursione alla ricerca di erbe officinali e preparazione di un rimedio naturale

Siusi allo Sciliar

Attingete dall’energia della natura per preparare il vostro rimedio da portare a casa come speciale souvenir, guidati da Adelheid Plattner, la nostra esperta erborista. 

Appuntamenti: Mercoledì: 11.05., 25.05., 08.06., 22.06.2022 dalle 13:00 alle 17:00

Punto di ritrovo: Siusi allo Sciliar, fontana nel centro del paese

Iscrizione: presso gli uffici informazioni fino le ore 12:00 del giorno precedente

Esperta: Adelheid Plattner

 

Mental training & grounding - Salute mentale e benessere fisico con l’aiuto della natura  

Siusi allo Sciliar

Semplici esercizi di consapevolezza e grounding sotto la guida di Ruth Rieder, insieme a speciali tecniche di respirazione e di mental training, rigenerano il cervello e rilassano il corpo.

Appuntamenti: Giovedì: 12.05., 19.05., 26.05., 02.06., 09.06., 16.06., 23.06.2022 dalle 9:00 alle 12:00

Punto di ritrovo: Siusi allo Sciliar, Mirabell Alpine Garden Resort & Spa

Iscrizione: presso gli uffici informazioni fino le ore 15:00 del giorno precedente

Esperta: Ruth Rieder

 

Allenamento vivificante nel bosco di Laranza - Esercizi semplici con il proprio corpo

Siusi allo Sciliar, Laranza/Telfen:

Durante questa esperienza il bosco di Laranza divenga una palestra naturale, in grado di esaudire i desideri di ogni amante della natura: aria fresca, panorami sulle Dolomiti e una vista davvero maestosa dalla veduta del re. 

Appuntamenti: Venerdì: 13.05., 20.05., 27.05., 03.06., 10.06., 17.06., 24.06., 01.07.2022 dalle 18:00 alle 19:30

Punto di ritrovo: Siusi allo Sciliar, campo sportivo Laranza (parcheggio)

Iscrizione: presso gli uffici informazioni entro le ore 12:00 del giorno dell’evento 

Esperta: Egon Zuggal 

 

Camminata mattutina con colazione immersi nella natura

Fiè allo Sciliar, Laghetto di Fiè:

Dal punto informativo ci rechiamo al Laghetto Huber e al Laghetto di Fiè. Qui, dopo alcuni esercizi di stretching, ci attende la prima colazione presso il Laghetto di Fiè.

Appuntamenti: Sabato: 14.05., 21.05., 28.05., 04.06., 11.06., 18.06., 25.06., 02.07.2022 dalle 8:00 alle 10:00

Punto di ritrovo: Punto informativo presso il Laghetto di Fiè (parcheggio)

Iscrizione: presso gli uffici informazioni fino le ore 15:00 del giorno precedente

Esperta: Rudi Brunner


Alpe di Siusi Balance significa:

 

  • benessere in aree rilassanti
  • fare il pieno di nuove energie nella natura
  • trovare il proprio equilibrio con tutti i sensi
  • compagnia di esperti locali

 

Ulteriori informazioni: www.seiseralm.it/balance

I nostri esperti Balance-Alpe di Siusi

Gli allenatori per Balance e benessere

Rudi Brunner, sportivo entusiasta, è allenatore di sport di resistenza ed esperto di valutazione funzionale dell’atleta, tecnico ortopedico e responsabile dei gruppi podistici. Rudi accompagna e assiste i podisti dai principianti agli avanzati.

Monika Malfertheiner è un’entusiasta istruttrice diplomata di InnerFitness®, Cinque Tibetani®, Bagno Alpino e trainer per il digiuno che lavora con aspetti di Nature Response®. Con le sue offerte desidera soprattutto insegnare ai partecipanti come instaurare un rapporto consapevole con il proprio corpo e spirito in relazione con la natura.

Ruth Rieder è coach neuromentale diplomata, trainer per la profilassi del burnout, esperta di bagni nel bosco alpine e allenatrice outdoor e nella natura. Grazie ad allenamento mentale ed esercizio fisico nella natura, combina tensione e rilassamento, offrendo preziosi consigli a favore di un maggiore equilibrio.

Adelheid Plattner è appassionata delle conoscenze dei nostri antenati, mirate a favorire il benessere, la salute e la vitalità in tutte le situazioni della vita. Durante la sua formazione come erborista, pedagogista delle erbe ed esperta di gemme, ha approfondito quest’antica cultura che ama condividere in occasione di seminari, workshop, tour delle erbe e corsi.

Egon Zuggal è uno sportivo entusiasta che ama trasmettere la sua passione agli altri. Il suo obiettivo, in veste di responsabile di gruppi sportivi, functional fitness trainer e sportivo outdoor, è quello di donare alle persone momenti indimenticabili, grazie a una sana attività all’aperto.

Riccardo Insam si occupa già da tanti anni della natura nelle vesti di assistente del parco naturale, consulente ambientale e, da molto tempo, anche come guida escursionistica dell’Alpe di Siusi. La natura è la sua passione e lui conosce tutto dell’Alpe: il biotopo alpino, le piante di prati e pascoli e gli animali che vi abitano.

Mezza Maratona Alpe di Siusi

Corsa unica sull'altipiano più grande d'Europa

La 8a Mezza Maratona Alpe di Siusi, dedicata agli appassionati della corsa in altitudine, prende il via il 4 luglio 2021 su un percorso di 21,0975 km, con 601 metri di dislivello. La gara con partenza e arrivo a Compaccio inizierà alle ore 9.30. Nel cuore delle Dolomiti, Patrimonio mondiale UNESCO, la Mezza Maratona Alpe di Siusi offre un'esperienza unica con viste spettacolari.

Alcune posizioni molto importanti sono ancora da chiarire.
 Possiamo svolgere la corsa come al solito con pubblico e festa a fine gara? È necessario un test negativo? È possibile fare una partenza di massa? Riusciamo a dare il via alla corsa la prima domenica di luglio? Purtroppo non siamo in grado di darvi risposte precise a queste e a molte altre domande oggi come oggi. Tuttavia, vi assicuriamo che faremo tutto il possibile per ospitare la gara e rispettare tutte le norme di sicurezza che sono richieste il 4 luglio. Vi terremo informati!

Più informazioni su: http://running.seiseralm.it/it/mezza-maratona.html

Vacanze al maso - Emozioni per i bambini

Momenti che i bambini non dimenticheranno mai.

Come avviene la ferratura agli zoccoli dei cavalli? Quali razze di cavalli esistono e quali sono i diversi stili di equitazione? Al maneggio Unterlanzin impareremo tutto quello che riguarda i cavalli. E, naturalmente, proveremo anche a pulire e spazzolare i cavalli stessi. Dopo aver fatto il lavoro, ci aspettano alcune belle cavalcate in sella al nostro cavallo preferito. Al termine del pomeriggio ci verrà consegnato un ferro di cavallo come ricordo e come portafortuna. Adatto ai bambini a partire da 6 anni, ma solo se accompagnati da un adulto.

Ulteriori informazioni: https://www.seiseralm.it/it/esperienze-e-piaceri-culinari/esperienze/eventi-e-appuntamenti/rid-D0F54DA793D844A98E6C8476B2753D34-e-erlebnis-bauernhof-vom-pferd-in-den-sattel.html