Alpe di Siusi BALANCE

Un anno attivo e sano!

Perdersi nella natura per ritrovare l’equilibrio. Quando la natura si ridesta, aumenta la voglia di dinamicità all’aperto, che spinge molte persone ad immergersi nell’aria primaverile. Numerosi eventi e workshop guidati  all’insegna del relax e del benessere offrono una pausa di relax psico-fisico e costituiscono la base ideale per l’inizio della stagione calda.

Alpe di Siusi Balance significa:

 

  • benessere in aree rilassanti
  • fare il pieno di nuove energie nella natura
  • trovare il proprio equilibrio con tutti i sensi
  • compagnia di esperti locali

Ulteriori informazioni: www.suedtirol.it/balance

Alpe di Siusi Balance in primavera

Ricaricarsi con la forza della natura!

Dal 10 maggio al 14 luglio 2021 i più disparati eventi e workshop all’insegna del relax e del benessere offrono una pausa di relax psico-fisico e consentono di fare il pieno di energie con l’aiuto della natura. Le esperienze nel paesaggio primaverile in fiore garantiscono autentici momenti di relax e piacere gastronomico presso le aree energetiche dell’Alpe di Siusi e nelle località di Castelrotto, Tires al Catinaccio, Siusi e Fiè allo Sciliar.


Gli eventi, che hanno luogo settimanalmente, sono adatti ad adulti e giovani a partire da 14 anni. Per partecipare a questi appuntamenti è necessario iscriversi presso gli uffici informazioni dell’area vacanze Alpe di Siusi.


Alpe di Siusi Balance significa:

 

  • benessere in aree rilassanti
  • fare il pieno di nuove energie nella natura
  • trovare il proprio equilibrio con tutti i sensi
  • compagnia di esperti locali

 

Ulteriori informazioni: www.seiseralm.it/balance

 

 

 

- Analisi ortopedica del piede e consigli dell’attrezzatura giusta

Suggerimenti per le scarpe più adeguate per i vostri piedi

10.05. - 28.06.2021

 

- Escursione floristica nel parco naturale

Tuffatevi nel profumato e variopinto mondo dei fiori

11.05. - 14.07.2021

 

- Bagno alpino nel bosco: respirare e ricaricare le batterie con l’energia primaverile

Ecco perché dovremmo passare più tempo nelle foreste!

11.05. - 29.06.2021

 

- Ricaricarsi con la forza del bosco e brunch salutare

Il bosco e l‘alimentazione sana sono una sorgente di rigenerazione

12.05. - 30.06.2021

 

- Viaggio alla scoperta delle erbe aromatiche: dal campo alla cucina

Escursione guidata e menu di un cuoco premiato presso il maso delle erbe

02.06. - 23.06.2021

 

- I Cinque Tibetani®: riequilibrare e riattivare il corpo al mattino

Cinque esercizi per fare il pieno di energia psico-fisica per tutta la giornata

13.05. - 01.07.2021

 

- Allenamento vivificante nel bosco di Laranza

Esercizi semplici con il proprio corpo

14/05 - 02/07/2021

 

- Camminata mattutina all’alba con colazione immersi nella natura

Come iniziare al meglio la giornata

15.05. - 03.07.202

 

 

Mezza Maratona Alpe di Siusi

Corsa unica sull'altipiano più grande d'Europa

La 8a Mezza Maratona Alpe di Siusi, dedicata agli appassionati della corsa in altitudine, prende il via il 4 luglio 2021 su un percorso di 21,0975 km, con 601 metri di dislivello. La gara con partenza e arrivo a Compaccio inizierà alle ore 9.30. Nel cuore delle Dolomiti, Patrimonio mondiale UNESCO, la Mezza Maratona Alpe di Siusi offre un'esperienza unica con viste spettacolari.

Alcune posizioni molto importanti sono ancora da chiarire.
 Possiamo svolgere la corsa come al solito con pubblico e festa a fine gara? È necessario un test negativo? È possibile fare una partenza di massa? Riusciamo a dare il via alla corsa la prima domenica di luglio? Purtroppo non siamo in grado di darvi risposte precise a queste e a molte altre domande oggi come oggi. Tuttavia, vi assicuriamo che faremo tutto il possibile per ospitare la gara e rispettare tutte le norme di sicurezza che sono richieste il 4 luglio. Vi terremo informati!

Più informazioni su: http://running.seiseralm.it/it/mezza-maratona.html

Vacanze al maso - Emozioni per i bambini

Momenti che i bambini non dimenticheranno mai.

Genitori e figli vanno assieme di maso in maso. Oltre a scoprire gli animali, tra cui mucca e cavallo, ci attende anche il ritorno al passato attraverso la cultura contadina, la trasformazione del latte in formaggio e della farina in pane. Alla fine della nostra settimana alla scoperta dei masi ai più piccini verrà consegnato un diploma. Ora saranno veri e propri “contadini e contadine”!

 

 

Tutto intorno ai cavalli

Lunedì: 05, 12, 19 e 26 luglio 2021

 

Dal latte al formaggio

Mercoledì: 7 luglio al 25 agosto 2021

 

Dalla farina al pane

Giovedì: 08 luglio al 26 agosto 2021

 

 

I nostri esperti Balance-Alpe di Siusi

Gli allenatori per Balance e benessere

 

Rudi Brunner, sportivo entusiasta, è allenatore di sport di resistenza ed esperto di valutazione funzionale dell’atleta, tecnico ortopedico e responsabile dei gruppi podistici. Rudi accompagna e assiste i podisti dai principianti agli avanzati.


Monika Malfertheiner ha conosciuto i Cinque Tibetani® nel corso della sua formazione di allenatrice InnerFitness®: avendo praticato questi riti con entusiasmo, ha deciso di seguire un approfondito percorso per diventarne istruttrice, consentendo così anche ad altre persone a beneficiare del loro effetto straordinario, sperimentandone la molteplice efficacia sull’uomo.


Martha Silbernagl, chiamata anche la Strega Martha, vi accompagna durante questo viaggio nel mondo delle erbe aromatiche.

Nel suo maso Pflegerhof, Cornelia Mulser coltiva le erbe officinali nel migliore dei modi. Sono oltre cinquecento i tipi di erbe aromatiche e selvatiche che custodisce e cura con passione.

Franz Mulser, cuoco gourmet e gestore della baita Gostner Schwaige, cucina ricette prelibate tratte dalla tradizione alpina e le rifinisce con aromi di bosco e campo, erbe aromatiche e petali.


A Egon Zuggal, responsabile di gruppi sportivi, functional-fitness-trainer e sportivo outdoor, piace particolarmente che l’esperienza dell’esercizio fisico nella natura regali alle persone piacevoli ricordi.


Riccardo Insam si occupa già da tanti anni della natura nelle vesti di assistente del parco naturale, consulente ambientale e, da molto tempo, anche come guida escursionistica dell’Alpe di Siusi. La natura è la sua passione e lui conosce tutto dell’Alpe: il biotopo alpino, le piante di prati e pascoli e gli animali che vi abitano.

Il programma settimanale Balance Val Gardena

Alto Adige Balance: per ritrovare il proprio tempo

PROGRAMMA SETTIMANALE VAL GARDENA

Per continuare ad affrontare la vita di tutti i giorni con entusiasmo ed energia a volte è necessario fermarsi e prendersi una pausa.

Con Alto Adige Balance potete farlo, ritrovando la giusta dimensione. Accompagnati da esperti del luogo conoscerete luoghi speciali dove imparerete a riappropriarvi del vostro tempo e a rilassarvi. Momenti importanti, esperienze in località evocative immersi nella natura dell’Alto Adige per sentirne tutta l’energia, per imparare a concentrarsi su ciò che è davvero essenziale, per ritrovare il contatto con la Terra e godere con consapevolezza l’istante che state vivendo.


Ulteriori informazioni:

https://www.valgardena.it/it/vacanze-dolomiti/offerte-speciali/dettaglio/alto-adige-balance/ 

Dalla radice al pezzo unico – Abbassare lo sguardo ripaga!

L’escursione nel bosco accompagnato dallo scultore Ivo Piazza è un’occasione unica per scoprire la natura della Val Gardena in tutte le sue sfumature. I partecipanti vengono invitati ad “abbassare lo sguardo” verso la terra. Una passeggiata in mezzo al bosco ci rimette in contatto con la natura e la terra, fa bene ad anima e corpo e ci aiuta a ritrovare il nostro equilibrio interiore. Questo è in sintesi lo scopo delle escursioni con Ivo Piazza! Lo scultore gardenese insegna ai partecipanti a camminare nel bosco a occhi aperti trasmettendo loro le sue profonde conoscenze sui diversi tipi di alberi e legni. Grazie al suo sostegno ogni partecipante trova durante il tour la “sua” radice personale: un pezzo unico da portare a casa e riutilizzare.

Ogni martedì
Punto di ritrovo: ore 09.00 Associazione Turistica di Ortisei

Durata: 3 ore
Prezzo: Euro 30,00

prezzo ridotto per membri VGA Euro 15,00

 

Io, il momento e la natura – preservare l’attimo!

Attrezzati con matite colorate anziché il solito smartphone i partecipanti vengonoaccompagnati dall’artista e acquarellista Markus Schenk all’Alpe Rasciesa dove insieme si cerca un posto adatto per osservare la natura. In questo modo ognuno può trovare il suo momento preferito che desidera conservare nella memoria. Dove solitamente si tiranno fuori i cellulari entrano in gioco colori e blocco da disegno. Gli ospiti imparano a concentrarsi sulla natura e viverla con tutti i loro sensi per raggiungere uno stato di rilassamento che ci permette di spegnere la testa e cogliere pienamente il momento. Markus Schenk offre il suo sostegno ai partecipanti e li aiuta a trovare il motivo giusto.

Ogni giovedì
Punto di ritrovo: ore 9.30 Associazione Turistica di Ortisei

Durata: 6 ore
Prezzo:Euro 45,00

prezzo ridotto per membri VGA Euro 20,00